把对自己有启发和有帮助，能够直接落地执行的那些语句摘录到了她创立的那篇只打下标题的文档里。
又看了几篇相关的文章，发现大概内容就是：
【提前练习话题：在社交场合前，想一些可能的对话话题，比如天气、彼此的兴趣爱好和宠物等。这可以帮助你在需要时有一些话可以说，而不至于感到窒息。】
嗯……这个她可以做到。
【微笑和眼神接触：即使你感到紧张，适度的微笑和眼神接触能让你显得更自信，也能帮助缓解焦虑。】
微笑吗……孟烟灿下意识扯了扯嘴角，又放平了。
都不用去厕所的镜子里看，她笑得肯定很僵硬。
她的脑海中却因为“微笑”这个关键词浮现了新邻居的笑脸。
新邻居的微笑就很自然……
【注意肢体语言：开放和放松的姿态可以传达出友好和自信的信号。避免交叉双臂或低头，这可能会让你看起来更封闭。】
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